Andrea Meier

Faszien kommen im ganzen Körper vor. Sie umhüllen Muskeln, Organe und Knochen und verbinden alles mit allem. Für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist es wichtig die Faszien geschmeidig zu halten. Werden sie vernachlässigt, kommt es zu Verspannungen und Verhärtungen. Diese werden im FaszienYOGA gelöst, das fasziale Gewebe wird geschmeidig, dadurch reduziert sich der Spannungsschmerz. Nach jeder Übungssequenz fühlt sich der Körper besser und entspannter. Achtung! Es besteht Suchtfaktor! FaszienYOGA verwebt die Weisheit des Yoga mit der modernen Faszienforschung und ist für jeden machbar und geeignet.

ChiYOGA - FlowYOGA im Wandel der Jahreszeiten Übungen, die zur Jahreszeit passen, bringen den Rhythmus der Natur zurück ins Leben, schenken Energie und Gelassenheit. ChiYOGA kombiniert dynamisch-fliessende Bewegungen mit Kraft, Ruhe und einem bewusst gelenkten Atem. Es entsteht Meditation in Bewegung. Der Schwerpunkt liegt - je nach Jahreszeit - bei verschiedenen Themen, Elementen, Organen und Meridianen.

Dieser wunderbare fließende YogaStil ist für alle geeignet, die mit dem Wechsel der Jahreszeiten Yoga üben und kennenlernen wollen.

Ist DetoxYoga eine Modeerscheinung oder wirklich wirksam? Ich sage: Es hilft! So wie man seine Wohnung säubert und putzt, so sollten wir es auch mit unserem Körper tun. DetoxYoga hilft dabei mit gezielten Yoga- und Atemübungen den Stoffwechsel anzuregen, den Verdauungsapparat zu aktivieren und außerdem den Stress zu reduzieren.

Das DetoxYoga ist eine sinnvolle Ergänzung zum Detox-Symbiocare Programm von Prof. Dr. Lechleitner - Medical Center Grand Hotel Lienz.

Erfahre tiefe Entspannung mit Yoga. Eine Kombination aus Yin Yoga und Meditation sorgt für eine ganzheitliche Entschleunigung und bildet einen Gegenpol zum schnellen Alltag. Mit passiven, lang gehaltenen Yin-Yoga-Übungen werden Anspannungen losgelassen. Durch Meditation verbessert sich langfristig das Stressempfinden und man erfährt ein Gefühl von innerer Ruhe.

Das Programm ist für alle Menschen geeignet, die einen sanften Weg zur Stressreduzierung und Entspannung suchen.